Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье - без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть - осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы:

∙ сможете есть любимые продукты и блюда;

∙ не будете изменять своим привычкам;

∙ избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;

∙ почувствуете себя моложе и здоровее;

∙ много хорошего узнаете о себе;

∙ подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!