книга
«Упражнение для вытяжения шейного позвоночника в домашних условиях. Часть 2»
2013
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении "Сидя на блоке, с элементами поочерёдного поворота шеи вправо и влево", с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280═кг.