Массаж тела: особенности и польза

Общий массаж тела является эффективным средством укрепления здоровья, профилактики болезней, ухода за кожей и поддержки нормальной работы организма в целом. Он снимает физическую и умственную усталость, восстанавливает энергетические ресурсы, нормализует психоэмоциональное состояние человека.

Массаж тела делится на следующие виды:

общий;

лечебный, также урологический массаж;

спортивный;

расслабляющий;

антицеллюлитный.


Польза массажа для тела

Благотворное влияние массажных процедур заключается в том, что при их проведении происходят:

устранение мышечного напряжения;

повышение эластичности мышц;

активизация кровотока и лимфотока;

устранение болевых ощущений и спазмов мышц;

исчезновение отеков;

выведение токсинов;

улучшение работы нервной системы;

нормализация обмена веществ;

улучшение сна;

повышение работоспособности;

улучшение состояния кожи;

нормализация работы потовых и сальных желез.

Массажные процедуры рекомендуются в целях профилактики и общего оздоровления организма. Они помогают восстановиться после физического и психического перенапряжения, используются в период реабилитации после травм и заболеваний.