книга
«Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15»
2013
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении "Сидя на блоке", с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного, бетонного блока весом 280═кг.