Стрессы - бич современного человека - преследуют нас повсюду, подрывая наше здоровье. Но стоит ли ждать этого момента? Не лучше ли взять инициативу в свои руки и заблаговременно позаботиться об их профилактике? Данная книга поможет вам в этом.

Здесь речь пойдет о наиболее игнорируемых людьми моментах нашей жизни - режиме дня, питании, умении владеть собой.

Книга рассчитана на широкий круг читателей.