"Мы всегда можем стать счастливее, чем сейчас". В основе этой книги - гарвардский учебный курс, за три года ставший самым популярным в университете.

Профессор Бен-Шахар и его студенты занимались исследованием простого вопроса: "каким образом мы можем помочь себе и другим - будь то отдельные люди, коллективы или общество в целом - стать счастливее" с помощью как научных изысканий, так и старого доброго здравого смысла. И применяли найденные ими принципы на практике. Поэтому перед вами одна из немногих книг на очень актуальную и очень избитую тему, действительно заслуживающих доверия.

Вы узнаете, что такое счастье с научной точки зрения, как можно его измерить, почему "счастлив ли я" - вредный вопрос и что нужно спрашивать у себя вместо этого. А главное - каковы необходимые составляющие счастливой жизни и как научиться наконец быть счастливее в строго научном смысле этого слова.

Эта книга сделает счастливее своих читателей.