Из глубины веков до нас дошла одна из древних гимнастических форм называвшаяся "Упражнения ткачей шелка" или "Восемь кусков шелка или парчи". Существует легенда, что эти упражнения придумали ткачи, которые занимались шелкопрядчеством и были вынуждены долгое время находиться в неудобной позе.

В данной книге приведено несколько гимнастических комплексов "парчовых" упражнений. Эти упражнения имеют высокий общеоздоровительный и лечебный эффект и позволяют занимающемуся выработать культуру движения, которая является непременным условием успеха и здоровья в повседневной жизни.